수영 전환구간1 생활스포츠지도자 2급 자격증 수영 실기시험 – 개인혼영 기록 줄이는 방법 생활스포츠지도자 2급 자격증 수영 실기시험 – 개인혼영 기록 줄이는 방법생활스포츠지도자 2급 자격증은 체육 지도에 관심 있는 사람들에게 필수적인 자격입니다. 특히 수영 종목에서는 실기시험 중 개인혼영(Individual Medley) 이 가장 까다롭고 기록을 줄이기 위해 체계적인 연습이 필요합니다. 이 글에서는 생활스포츠지도자 2급 수영 실기시험의 개인혼영 기록을 줄이는 실전 전략과 훈련 팁을 소개합니다.1. 개인혼영, 무엇이 중요한가?개인혼영은 접영–배영–평영–자유형 순서로 이어지는 종목입니다. 각 영법의 전환 구간과 체력 안배가 핵심입니다. 실기시험에서는 단순히 완영(완주)하는 것이 아니라 정해진 시간 내에 목표 기록을 넘겨야 하므로, 전략적인 접근이 필수입니다.2. 기록 줄이기의 핵심 전략1) 각 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
