스트레스 감소 식물1 식물을 키우며 얻는 의외의 효과 식물을 키우며 얻는 의외의 효과식물을 키우는 것은 단순히 취미 생활을 넘어서 다양한 긍정적 효과를 가져옵니다. 최근에는 도시화와 스트레스가 증가함에 따라 많은 사람들이 식물 키우기를 통해 정서적 안정과 건강을 추구하고 있습니다. 그렇다면 식물을 키우며 얻는 구체적인 효과들은 무엇일까요?식물을 키우며 얻는 효과 1: 스트레스 감소식물은 사람들에게 심리적 안정을 줍니다. 특히 녹색 식물을 바라보거나 만지는 것만으로도 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치가 감소한다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 식물과 교감하며 물을 주거나 가지를 다듬는 과정은 명상과 유사한 효과를 주어 마음을 차분하게 해줍니다.식물을 키우며 얻는 효과 2: 공기 정화실내 식물은 공기 중의 유해 물질을 흡수하고 산소를 방출하여 공기 질을 개선합니.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
