스트레스 해소 방법1 뒷담화의 대반전? 옥시토신 호르몬과 건강까지 바꾸는 비밀 “뒷담화는 무조건 나쁘다?” 그동안 우리가 알고 있던 상식은 이제 바뀔지도 모릅니다. 심리학과 뇌과학, 심지어 의학 연구에 따르면, 뒷담화는 관계를 강화할 뿐 아니라 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 행동입니다. 특히 뒷담화로 촉진되는 옥시토신 호르몬은 단순한 스트레스 해소를 넘어서 암, 당뇨, 비만, 우울증 등 각종 질병 예방에도 도움을 준다는 것이 학계의 주요 시사점입니다.옥시토신 호르몬이란?뒷담화와 옥시토신, 그리고 건강의 연결고리**옥시토신(Oxytocin)**은 사랑, 유대감, 신뢰 형성을 담당하는 호르몬으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에서는 옥시토신이 다음과 같은 신체적 건강에도 큰 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다.1. 우울증 예방과 정신 건강옥시토신은 스트레스 호르몬(코르티.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
