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불혹을 체득한 40대의 삶의 지혜 불혹의 나이, 40대 여성으로서 체득한 삶의 지혜와 성장40대, 흔히 '불혹(不惑)'의 나이라고 한다.흔들릴 불(不), 미혹할 혹(惑), 즉 외부의 유혹이나 시선, 사회의 기준에 흔들리지 않고 자신의 중심을 잡고 살아간다는 뜻이다.나는 이제야 이 단어가 단순히 사자성어가 아니라, 실제 삶에 깊이 스며드는 감정과 태도임을 체감하고 있다.20대엔 몰랐고, 30대엔 잊었지만 40대에야 느끼는 나 자신20대에는 늘 선택의 기로에서 불안했고, 세상의 속도에 뒤처질까 늘 초조했다.좋은 학벌, 안정된 직장, 결혼과 출산까지… 내가 진짜 원하는 것보다 ‘이 나이에 이걸 해야 한다’는 프레임에 맞춰 살아갔다.30대엔 육아와 일 사이에서 완전히 지쳤다. 나는 늘 ‘누군가를 위한 나’였고, ‘진짜 나’는 가려져 있었다.하지.. 2025. 4. 22.
3일 만에 스포츠지도사 2급 필기 합격 3일 만에 스포츠지도사 2급 필기 합격을 목표로, 이 5과목 기준으로 초단기 고득점 플랜을 짜드리곘습니💡 비전공자도 도전 가능한 구성으로 최대 효율을 노립니다.✅ 스포츠사회학✅ 한국체육사✅ 스포츠심리학✅ 스포츠교육학✅ 스포츠윤리 ✅ 전제 조건하루 최소 8~10시간 이상 몰입 필요기출문제 중심 학습 필수이론보다 “문제 유형 익히기”가 우선 🔍 기출문제의 중요성스포츠지도사 필기시험은 기출 비중이 매우 높습니다.기출 3~5년치 반복하면 유형 파악 + 암기 효과 큽니다.특히 한국체육사, 스포츠사회학, 스포츠심리학은 기출 반복이 효과적이에요.🧠 암기 꿀팁과목별 요점정리 PDF나 요약노트를 활용유튜브 요약 강의(예: '스포츠지도사 2급 필기 요약')기출문제집 + 해설 필수로 봐야 함📅 3일 초압축 공부 플랜.. 2025. 4. 22.
2025 스포츠지도사2급 스포츠심리학 예상문제 🧠 2025년 스포츠지도사 2급 – 스포츠심리학 예상문제 20문항1. 스포츠심리학의 주요 연구 대상이 아닌 것은?① 운동기술 습득② 운동 수행의 생리적 원리③ 동기와 성격④ 스트레스와 불안정답: ②해설: 생리적 원리는 생리학의 범위에 해당합니다.2. 다음 중 내적 동기에 해당하는 것은?① 상금 때문에 운동함② 코치의 칭찬 때문에 운동함③ 운동 자체가 즐거워서 운동함④ 부모님의 권유로 운동함정답: ③해설: 즐거움이나 만족감은 전형적인 내적 동기입니다.3. 다음 중 운동 수행에 긍정적인 영향을 주는 최적 수준의 각성 이론은?① 드라이브 이론② 역U형 가설③ 인지-신체 이론④ 역드라이브 이론정답: ②해설: 역U형은 각성이 너무 낮거나 높을 때 수행이 저하되고, 적당할 때 최고 수행을 보인다는 이론입니다.4... 2025. 4. 21.
스포츠지도사2급 일주일만에 필기 합격하는 법 스포츠지도사2급 일주일만에 필기 합격하는 법스포츠지도사 2급 자격증은 체육 분야 진로를 희망하는 사람뿐만 아니라, 생활체육 지도자나 수영·헬스·요가 등의 지도자 경력을 쌓으려는 사람에게도 매우 유용한 자격증입니다. 하지만 많은 응시자들이 필기 시험에서 낙방하는 이유는 "공부 시간이 부족해서"입니다.그렇다면 정말 일주일 만에 합격할 수 있을까요? 가능합니다. 단, 전략이 필요합니다. 지금부터 스포츠지도사 2급 필기시험을 일주일 만에 합격하는 초집중 비법을 알려드립니다.📘 시험 과목 구성 이해부터!스포츠지도사 2급 필기시험은 다음과 같이 7과목으로 구성되며 이중 5과목을 선택하여 시험을 보게 됩니다.스포츠 윤리운동 생리학운동 역학스포츠 사회학한국 체육사스포츠심리학스포츠교육학각 과목당 20문제씩 출제되며, .. 2025. 4. 20.
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